窪塚洋介の現在はヤバすぎるほど腸活にハマっている!?
節目節目に何かしら私たちに話題を提供するマルチタレントの窪塚洋介さん。そんな窪塚洋介さんは現在、ヤバすぎるほどに「腸活」にハマっているんだとか。転落事故とかいろいろと過去にあった彼ですが、窪塚洋介さんが現在、ヤバすぎるくらいハマっている腸活について調べてみました。
目次
現在の窪塚洋介流「ヤバすぎる腸活方法」!
現在も俳優・レゲエシンガー・ミュージックビデオ監督・カメラマンとマルチに活動している窪塚洋介さん。
そんな窪塚洋介さんがヤバすぎるくらいハマっている「腸活方法」をご紹介します。
窪塚洋介さんが現在行っている腸活方法は、
・1日の食事は1.5食
・朝食は、野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト
・昼食は、とにかく好きなもの食べる
・夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度
ーとしているそうです。
その中でもとにかく「ストレスがないように腸活をする」ことを心がけているんですって!
窪塚洋介流「ヤバすぎる腸活方法」についてのネット上の反応
現在、窪塚洋介さん自身が行って確かな成果を出しているこのヤバすぎる腸活方法ですが、この腸活についてネットでは、
・腸活している窪塚洋介さんを応援する声
・ガチな栄養士さんによるガチなコメント
・過去の窪塚洋介さんの諸行をイジりながらも応援する声
ーが挙がっています。
窪塚洋介さんと言えば詳しくは言いませんが、過去に色々とありましたもんね。
ドラマ「池袋ウェストゲートパーク」で一躍俳優としての知名度を挙げた窪塚洋介さんですが、俳優としての演技も良い意味でぶっ飛んでいてヤバすぎる中で、プライベートもびっくりするくらいヤバすぎていましたもんね。
今回のニュースで窪塚洋介さんの名前を聞いて、正直、
「えっ!また何かやったの!?」
って思った人も多いんじゃないかと思います。
実際にみたら「腸活」ということであの窪塚洋介さんが、
いよいよ健康に目覚めたのか!
と思った人もこれまた多いと思います。
窪塚洋介さんの年齢は現在、41歳ということで男性版の更年期も入ってくる年齢ですので、現在行っている腸活をキッカケに健康な体を維持しながら芸能活動をしていってほしいですね!
窪塚洋介流「ヤバすぎる腸活方法」は本当に体に良いのか!?
窪塚洋介さん自身が現在行っている「ヤバすぎる腸活方法」は、窪塚洋介さんが実際に腸活の本を4冊読んで実践した腸活方法です。
読まれた4冊の中で共通点もあれば、相違点もあると思いますが、腸活を続けるにあたり、
「ストレスなく腸活を続けられるように」
をモットーにしているようなので、ご本人的には良いのかもしれませんね。
実際、管理人も窪塚洋介さん流の「ヤバすぎる腸活方法」に似た腸活をやっていました。
良く調べていくとわかるのですが、人間の食事周期って実は昔から決まっていて、
・朝4:00～昼11:59まではデトックス期
・昼12:00～夜19:59までは消化吸収期
・夜20:00～朝3:59まではエネルギー代謝期
ーとなっています。
現在の窪塚洋介さんの腸活然り、シンガーの倖田來未さんのダイエット方法然り、この食事周期で行っていることが多いんですよね。
なので、この周期さえ守っていれば基本的には腸活もダイエットもできるというわけです。
勿論、ヒトの体も十人十色なので100%この方法で良いというわけではありません。
ネットコメントのガチな栄養士さんが言っていることも恐らくそんな感じのニュアンスなんでしょうね。
窪塚洋介の現在はヤバすぎるほど腸活にハマっている!?まとめ
現在の窪塚洋介さんのスタイルを見ても筋肉質で引き締まっていて素敵な体つきをしていますよね!
窪塚洋介さんファンの人や窪塚洋介さんに憧れている人からしたら思わず、真似してしまいたくなる窪塚洋介流「ヤバすぎる腸活方法」ですが、実際にやるなら少し調べてから実際に窪塚洋介さんのように腸活をしてみて、成果を追って見た方がいと思います。
結構、一日1.5食っていきなりやろうとすると本当キツいです。
とくに毎日3食しっかり食べている方の場合、お腹がすきすぎてヤバすぎると思います。
本当にやるならしっかり下調べをしてから計画的に行うようにしましょう。
