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お正月の献立は簡単でヘルシーに!おすすめレシピ3選!

 
お正月 献立 簡単 ヘルシー おすすめ レシピ
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お正月の定番の献立と言えば「おせち」や「お雑煮」ですよね。ですがそればかり食べていると正月太りがどうしても…。そんなアナタに簡単でヘルシーなお正月の献立レシピをご紹介します!

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お正月の献立は簡単でヘルシ―に!おすすめレシピ3選!

お正月 献立 簡単 ヘルシー おすすめ レシピ

あけましておめでとうございます!を合図に開始される新年会。

 

モチ!モチ!

 

酒!酒!

 

と暴飲暴食を極めるあまり、正月休みが明ける頃にはアナタのお腹はポッコリしているはず...。

 

そんなことにならないようお正月の三が日以降の献立は、高タンパク質な豆腐を使ったメニューはいかがでしょうか?

①簡単ヘルシーな豆腐のぶっかけ丼!


(引用:おつまみ料理動画ツマモさん)

ご飯によく合いそうな味付けの豆腐のぶっかけ丼です!

②食べごたえアリの豆腐ハンバーグ!


(引用:食堂朝ごはんさん)

豆腐ハンバーグって名前に反して肉肉しくて食べごたえがあります!

③超簡単なヘルシー豆腐ステーキ!


(引用:Yuj’s kitchenさん)

下味によって味の変化がいくらでも付けられそうな、超ヘルシー豆腐ステーキ!

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お正月の献立は簡単でヘルシーに!おすすめレシピ3選!のまとめ

お正月料理で余りに太ってしまったとしても、急な食事制限をしてすぐに痩せるわけでもないし正月休み明けの仕事にも支障が出る可能性がありますよね。

そこで強い味方になってくれるのが「畑の肉!」であるお豆腐です。

 

低カロリー且つ、調理の方法によっていくらでも味に変化がつけられ、更に食べごたえもあるお豆腐を上手に使ってダイエットしながら正月休み明けの仕事の体力をつけていきましょう。

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