ちょっとミーハーな治療家の

樋口新葉が痩せたダイエット方法は「アノ成功法」!

2020/01/05
 
樋口新葉 痩せた ダイエット方法は 成功
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女子フィギュアの樋口新葉(ひぐち・わかば)選手と言えばダイナミックなスケートが人気ですよね。そんな樋口新葉選手が「痩せた!」という話題が注目されています。どんなダイットをして痩せたのか気になりますよね。

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樋口新葉さんは何キロ痩せた?

ニュースやインターネット上で、

 

「痩せた!」

「どんなダイエットしたの?」

 

―と話題になっている樋口新葉さんですが、以前と比べてどのくらい痩せたのでしょうか?


↑2015年10月頃の樋口新葉さん


↑2016年9月頃の樋口新葉さん


↑2017年2月頃の樋口新葉さん(右上)


↑2017年12月頃の樋口新葉さん


↑2018年12月頃の樋口新葉さん


↑2019年12月21日の樋口新葉さん

 

2015年から2019年12月までの樋口新葉さんのスタイルを追って見てみると、私個人の見立てですが、痩せたというより下半身の筋肉をケガに負けないように強化したという印象を強く受けます。

 

ダイエットというより筋力強化を徹底的にした感じですね。

 

2019年12月21日に東京・国立代々木競技場で行われたフィギュアスケート全日本選手権。

樋口新葉選手は、フリーで見事逆転に成功し、樋口新葉選手自身3年ぶりの表彰台に立つことができましたね。

 

結果は惜しくも2位でしたが、ケガに悩まされ続けてきた樋口選手にとって今後の目標の大きな糧になったのではないでしょうか。

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樋口新葉さんが痩せたダイット法はなに?

樋口新葉 痩せた ダイエット

ダイエットして痩せたというより筋力強化して体を絞った印象が強い樋口新葉さんですが、実際にはどんなダイエットをして痩せたのでしょうか?

樋口新葉さん的!痩せるダイエット方法

・夕食に白米などの炭水化物を抜いて、タンパク質と野菜中心にした。
・体重を一気に減らすのではなく、一ヵ月、二ヶ月と徐々に減らすことを意識した。
・練習量と筋力トレーニングの量のバランスを考えて取り組んだ。
・目的を持って自分の体の弱い部分、ケガをしやすい部分を強化した。

―あくまでもアスリートさんのダイエット法なので一般的に当てはまらないこともありますが、メリハリのある体を作りたい…。

例えば、バストやヒップをアップさせたいなら、それに準じたダイエットをして必要な部分は強化(アップ)しながら必要のない部分を痩せることが必要だってことですね。

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樋口新葉が痩せたダイエット方法は「アノ成功法」!のまとめ

樋口新葉さんは今までの経験、今回の痩せるためのダイエット経験を経てメンタルの強化にも成功したようです。

ダイエットに成功したことで来期は女子フィギュア会にどんな好成績を残してくれるのか楽しみですね!

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